如今良多人都患上空调病 ，中医中医每一每一动不动就座在电脑前一终日 ，养生药膳有甚养生腰酸背痛 ，若何失眠多梦，中医中医如今越来越多人意见到瘦弱的养生药膳有甚养生紧张性 ，愿望经由药膳来养生 ，若何从内而当地调养身段 ，中医中医中医的养生药膳有甚养生药膳养生不错，如下是若何我不断在运用饮食养生法，愿望对于巨匠的中医中医瘦弱有所辅助:
虾仁韭菜:
质料:韭菜250克 ，虾仁30克 ，养生药膳有甚养生鸡蛋1个 ，若何食盐 、中医中医酱油、养生药膳有甚养生淀粉、若何植物油 、麻油各过多 。
做法:
一 、将虾仁洗清水发涨 ，约20分钟后捞出淋干水份待用;韭菜摘洗清洁 ，切3厘米长段备用;
二、鸡蛋突破盛入碗内 ，搅拌平均退出淀粉 、麻油调成蛋糊 ，把虾仁倒入拌匀待用。
三、炒锅烧热倒入植物油 ，待油热后下虾仁翻炒 ，蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒 ，待韭菜炒熟 ，放食盐 、淋麻油 ，搅拌平均起锅即可。
成果:固肾气、补肾阳 、通乳汁。(韭菜含用大批粗纤维 ，能宽慰肠壁 ，增强蠕动，故这道菜益可作习气性便秘患者之伙食 。)